主要功能特点

食物百科:

列出了260余种食物的功效、宜忌、搭配、营养成份及相关食谱。可按营养、功效、性味归经分类。

养生药膳:

列出了日常有益身体各个方面的食物药膳,可做日常饮食调理身体之用,按功效分类。

养生茶:

列出了中草药为主的日常茶饮小方,可辅助症状进行调治。

营养素:

对身体所需要的维生素、微量元素、供能营养素的功用进行说明,并对缺乏后的症状进行阐释,帮助人们认识必不可缺的体内营养。

中草药:

列出了270余种中草药的功效、使用方法及注意事项。

中成药:

列出350余种常用中成药的功效及日常用药方法和注意事项,并可按症状查询相关中成药。

疾病和症状调理:

对常见的疾病和症状的成因、会导致的后果、预防方法、如何通过食疗和穴位疗法进行辅助改善进行了说明。

体检报告:

对医院中常见必备的体检报告结果进行了分析说明,数值异常的讲解,以便更加了解自己的身体指标。

急救知识:

收录了常见的猝死、心梗、突发的血管疾病、外伤和儿童急救方法。

自我体检:

利用中医的“望诊”,不用去医院即可了解自己的身体异常,亚健康状态,达到未病先防。

慢病指导:

对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动等的注意事项、生活方式进行指导。

穴位养生:

收录中医的十二经脉及经外奇穴,对每个穴位的功效及按摩方法进行了说明,日常可常按对应穴位进行疾病预防。

导引养生:

收录了八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、24式太极拳的跟练视频及动作分解教学、注意事项。另外还提供了多个中医微运动方法的小运动大功效。

呼吸养生:

按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事项编排了动画跟练过程,经常练习呼吸有助内脏活化、强化身体内部脏腑。

音乐养生:

收录了中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波的四种能量音乐,以达到放松身心、激活大脑、调理身体的功效。

中医知识:

从零开始对中医的一些基本理论进行了解释,以达到对养生观及中药作用更好的理解。

形体保健:

列举了如富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作等。

养生误区:

对常见的养生误区进行了说明纠正,做到养生不盲目。

养生问答:

对一些生活中的基本养生常识做成了选择题的方式并给出解释,以便人们通过此种形式能够加深记忆,增加趣味性。

体质测试:

提供标准中医体质测试,针对自已身体软件会提供更加符合的显示条件。